Ada 3 Bentuk Cara Mengekspresikan Amarah
1. Supresif : Dipendam (Bagus untuk lingkungan, jelek untuk diri sendiri),
2. Ekspresif : Ditunjukkan (Bagus untuk diri, tapi jelek untuk lingkungan sekitar),
dan yang paling bagus adalah
3. Release : Dikeluarkan secara perlahan (Bagus untuk diri sendiri & orang lain), release dilakukan dengan 3M yaitu (Mengaku pada Allah kalo sedang marah, Minta diangkat karena punya amarah, Minta ampun dengan Istighfar).
0 comments:
Post a Comment